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身材丰满让你更自信_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-20 04:58   来源:未知   阅读:

丰满的胸部可以让身材看起来更加凹凸有致,所以很多女性都在追求更挺拔的胸部,会让自己更自信一些。亚洲女性的胸部普遍在娇小,这和遗传因素有很大的关系,但是通过后天的努力,我们的可以让胸部更丰满一些。

一、生理期

在每个月生理期刚结束时候,正是雌性激素非常活跃的时间,也是身体循环变快的时候。在这几天进行调整,可以让丰胸的效果事半功倍。具体时间每个人根据自身情况都有不同,经期后第四天开始食物补养。木瓜、土豆可以让荷尔蒙增加刺激乳腺,木瓜需要煮熟之后的效果更好。

二、青春期

青春期是乳房发育的最佳时期,但是也不能因此大量补充雌激素,会让身体产生紊乱。从这个时候一直到二十五岁,乳房都在发育改变。在这个期间,女性避免含胸驼背的姿势,挺胸走路。吃一些像番茄温和的丰胸食物,可以胸部变得增加健康。

在25岁之后,就需要注重保养来避免胸部下垂,平时多做胸部按摩,让胸部充满活力,多做一些扩胸运动,可以让胸部保持漂亮的形状。

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